Przejdź do treści
Deltaker som forberedes til tandemhopp
Første hopp 2026-06-13 5 min lesing

Hvem kan hoppe i tandem? Alder, helse og kontraindikasjoner

Fra hvilken alder man kan hoppe, hvilken helsetilstand som kreves, og når det er best å la være. De viktigste kravene før hoppet.

Forfatter: PL Strefa

Deltaker som forberedes til tandemhopp

Et tandemhopp er tilgjengelig for de fleste friske personer — man trenger ikke å være idrettsutøver. Det finnes imidlertid noen krav til alder og helse som det er verdt å kjenne til før bestilling.

Fra hvilken alder kan man hoppe i tandem?

Ved tandemhopp er det ikke alder som teller, men høyde: personen som hopper må være minst 140 cm høy. Mindreårige kan hoppe dersom begge foreldrene (de juridiske vergepersonene) er til stede på flyplassen. Hvis en av dem ikke kan komme, trengs vedkommendes samtykke signert hos notarius. De samme reglene finner du i de vanligste spørsmålene.

Kan et barn hoppe med fallskjerm?

Ja — hvis barnet er minst 140 cm høyt og kommer med foreldrene i henhold til reglene beskrevet ovenfor. På stedet sjekker instruktøren også at selen passer, for det er den som avgjør om hoppet er trygt, ikke fødselsdatoen. Det er lurt å snakke med barnet om hvordan hoppet foregår på forhånd, slik at det vet hva som venter.

Øvre aldersgrense

Det finnes ingen fast øvre aldersgrense. Det er den generelle helsetilstanden som teller, ikke fødselsåret — vi har hatt hoppere i seksti- og syttiårene. Hvis du er i tvil, bør du rådføre deg med lege.

Helse — hva er viktig

Hoppet belaster kroppen kortvarig, men intenst. Vær forsiktig eller rådfør deg med lege hvis du har:

  • alvorlige hjerteproblemer eller høyt blodtrykk,
  • nylige operasjoner eller skader (særlig i rygg, skuldre eller knær),
  • øre- eller bihulesykdom som gjør trykkutjevning vanskelig,
  • epilepsi eller balanseforstyrrelser.

Graviditet utelukker hopp.

Høyt blodtrykk og fallskjermhopp

Høyt blodtrykk står på listen over tilstander der man må snakke med lege før hoppet. Om du kan delta avgjøres av vurderingen av helsetilstanden din, ikke av diagnosen alene — derfor er det ved behandlet høyt blodtrykk lurt å ha en legeattest som bekrefter at det ikke foreligger kontraindikasjoner.

Ryggsøylen og tandemhopp

Ryggsøylen belastes mest når fallskjermen åpnes og ved landing. Alvorlige rygglidelser, nylige operasjoner og ferske skader er kontraindikasjoner som må diskuteres med lege. Kroniske plager bør du også melde fra om til instruktøren før hoppet.

Fallskjermhopp og funksjonsnedsettelse

Om hoppet er mulig, avhenger av typen funksjonsnedsettelse. Ved landing må man for eksempel løfte beina, og i flyet må man innta posisjonen instruktøren viser. Før du kjøper en voucher, skriv eller ring oss og beskriv situasjonen din — sammen vurderer vi om hoppet vil være trygt.

Maksimal vekt for en person som hopper i tandem er 110 kg, og minimumshøyden er 140 cm. Grensen skyldes tillatt belastning på tandemutstyret; detaljene beskriver vi i artikkelen om hvordan vekt og høyde påvirker tandemhopp. Ved tvil er det best å spørre før bestilling.

Hva med høydeskrekk

Høydeskrekk er sjelden et hinder — i flyet og under fritt fall finnes det ikke noe referansepunkt som utløser den typiske frykten fra kanten. Mange med høydeskrekk hopper uten problemer.

Har du spørsmål? Spør oss

Hvis du er usikker på om du kan hoppe, skriv eller ring — vi hjelper deg med å vurdere om hoppet er trygt i din situasjon.

pierwszy skokwymaganiazdrowiewiek